我到了更年期的年纪了，脾气非常不好，时常无言无故就会觉得焦躁，无法安下心来，失眠翻来覆去睡不着老做梦，睡得不好，而且很怕冷，月事来的量很少，还有头部感觉眩晕心里发慌的现象。我想请问一下有更年期的症状吃什么比较好呢?
 林慧颖 主治医师 海口市第四人民医院 擅长：全科 更年期多会引起女性焦躁，无法安下心来易怒，情绪不安，耳鸣，出虚汗，记忆力减退。耳鸣，心烦等症状。如果症状严重，也可以用口服液来进行调理，在平常的时候精神状态压力不要过大，放松心态，多注意劳逸结合，不要疲倦疲乏，不要熬夜，养成良好的作息时间和饮食的习惯。 |
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